긍정심리 PEAARM 리더십

  • 긍정심리 PEAARM 리더십

    마틴 셀리그만 박사등의 긍정심리학 등을 기반으로하여 개발한 리더십과정

  • 1과정특징: Martin Seligman, Mihaly Csikszentmihalyi, Christopher Peterson 등의  긍정심리학 등을 바탕으로 개발된 리더십프로그램으로 학습 후 개인에게는 행복을 조직에는 업무성과를 향상할 수 있는 프로그램임 
  • 1교육대상: 전 직원
  • 1교육대상: 8~16hr(고객사의 Needs에 따라 변경될 수 있음)
  • 1학습목표
    - 긍정정서, 직무몰입방법, 효과적 관계 증진 방법, 의미 있는 삶, 성취 방법, 속성강화 방법 등을 습득하여
    - 개인으로서는 긍정심리를 바탕으로 직무에 몰입할 수 있어 성과를 극대화할 수 있고  자기자신과 타인으로부터는 인정을 받음으로써 행복과 즐거움을 증진시킬 수 있으며
    - 조직적 차원에서는 애자일 조직문화를 구축하여 긍정적이고 발빠른 의사결정으로 시장의 변화에 신속하고 유연하게 대응할 수 있어 부가가치 향상에 기여할 수 있음
  • 1교육내용
    1. 긍정심리학 개념
    - 긍정심리학이란
    - 긍정심리학의 목표
    - 플로리시 진단 및 피드백
    - PEAARM Model 개념
    2. 긍정심리학의 특징
    - 긍정적사고와 긍정심리학에서 긍정의 차이
    - 긍정적사고의 진화 Process
    - 일반심리학과 긍정심리학의 차이점
    - 긍정심리학의 의무
    - 긍정심리학의 4가지 주요 속성
    - 진정한 행복의 긍정심리학 원리
    - 긍정심리학에서의 웰빙
    - 긍정심리학 웰빙이론 PEAARM
    - 플로리시를 위한 4단계 성장론
    3. 긍정정서
    - 부정정서 vs 긍정정서
    - 감정 vs 정서
    - 긍정의 Power
    - 일터에서의 정서, 서로 이야기 해 봅시다!
    - 정서수준 진단 및 피드백
    - 욕구가 충족되었을 때의 정서
    - 욕구가 충족되지 않았을 때의 정서
    - 부정적 정서가 발생하는 3가지 당위적 사고
    - 왜 긍정정서인가?
    - 긍정정서의 확장 Process
    - 로사다 효과
    - 직장에서 부정적 정서의 영향, 이야기 해 봅시다!
    - 분노조절
    - 분노의 원인
    - 여러분의 분노조절 방법은?
    - 유형별 분노 표출방법과 특징
    - 분노조절 해결방안 도출
    - 분노의 원인별 해결안 찾기
    - STAR Model
    - 자부심 갖기
    - 열등감을 자부심으로 바꾼 사람들
    - 자부심 갖기 5단계 실천법
    - 타인과 비교당했을 때 기분과 감정
    - 자기칭찬하기
    - 비합리적 신념->합리적 신념
    - 논박하기
    - 감사하기 실천법
    - 감사 문장쓰기
    - 관점 빠꿔 칭찬하기
    - 자존감 진단 및 피드백
    - 자존감을 높이는 3요소
    - 자존감을 지키는 5가지 습관
    - 결정 저울 사용하기
    4. 직무몰입
    - 직무몰입자가진단 및 피드백
    - 왜 몰입이 안될까?
    - Work Hard에서 Think Hard로
    - 몰입을 촉진하기 위한 조건
    - 몰입에 최적의 상태가 되기 위한 방법
    - 몰입을 위한 Tip
    - 5단계 실천법을 통한 자기조절
    - 몰입 4종 게임
    - 직무몰입을 위한 Reengineering
    - 직무몰입 Action Plan수립
    5. 성취
    - 성취란?
    - 플로리시 달성을 위해서는
    - 마법의 쇼핑
    - 끊임없는 자기개발
    - 능력개발 요건
    - 정상에선 사람들
    - 계획된 우연이론
    - 계획된 우연이론을 부르는 5가지 특징
    - 역량확보계획 수립
    - Time Management
    6. 속성강화
    - 강점의 중요성
    - 강점의 종류와 예시
    - 행동강점 진단(DISC)
    - 성격강점 진단(MBTI)
    - 적성 강점 진단(AirPT)
    - 흥미 강점 진단(AirPT)
    - 역량 강점 진단
    - 자기 강점 종합
    - 나의 핵심 강점 도출 및 활용방안 도출
    7. 관계향상
    - 관계향상의 원칙
    - 대화의 기본 원칙
    - 말하기 5단계
    - 송신자의 태도와 수신자의 자각
    - 성인애착유형진단(ECR)
    - 유형별 피드백
    - 긍정적 인간관계 만들기
    - 듣기성향 프로파일 진단
    - 유형별 강점 및 단점
    - 4가지 듣기성향 종합
    - 공감적 경청 방법
    - 공감대를 형성하는데 방해되는 요소
    - 공감능력이 뛰어난 사람들의 5가지 요소
    - 수용표현의 3요소
    - 공감적 수용 Case Study
    - 반응자극=스트로크
    - 인정하기
    - 긍정적 피드백 하기
    - 생각을 여는 질문
    - 좋은 질문의 5가지 조건
    - Yes,but화법
    - 선물하기
    8. 의미 있는 삶
    - 의미 있는 삶의 4가지 요건
    - 직업 성공 요인
    - 선택이론
    - 욕구강도 프로파일 진단
    - 욕구강도별 특징
    - Self 현실요법 적용 Process
    - 현실요법 질문 List:Reference
    - Mission선언서 작성
    - 자기 Vision수립
    - 로커치 가치진단
    - 가치선언문 작성
    - 나의 유산 남기기
    * 자기실천 선언문 작성